7 Remedios caseros y naturales para la tendinitis.




Remedios natural y casero nº1 -
El primer remedio es tomar algún tipo de medicamento que no sea necesario receta médica, antiinflamatorios o algún analgésico para el dolor.

Remedio natural y casero nº 2 -
Si sospechamos que tenemos algún tipo de tendinitis lo primero que debemos hacer es guardar reposo para no seguir forzando el tendón lesionado, si es necesario se aplicará un vendaje para inmovilizar la articulación.

Remedio natural y casero nº3 -
El frío, aplicado en forma de hielo (por ejemplo), produce un efecto antiinflamatorio. Debes aplicarlo un par de veces al día.

Remedio natural y casero nº4 -
Aunque aplicar frío es muy bueno, como se ha dicho en el remedio anterior, combinar con compresas calientes también relaja la zona y sobretodo alivia el dolor.

Remedio natural y casero nº5 - 
Estiramientos, los estiramientos fortalecen la zona sin forzar los tendones, de hecho las rehabilitaciones y tratamientos de fisioterapeutas están constituidos en gran medida por estiramientos específicos.
En el blog puedes ver diferentes vídeos con estiramientos y ejercicios para cada tipo de tendinitis.

Remedio natural y casero nº6 -
En una palangana o recipiente bajo con de agua tibia se vierte un puñado de sal gruesa y medio vaso de vinagre. Se sumerge la zona afectada unos 20 minutos unas tres veces al día. No dejar que se enfríe el agua.
Si se padece tendinitis de hombro, se pueden aplicar compresas empapadas con esta mezcla.

Remedio natural y casero nº7 -
Se cogen un puñado de hojas de Aloe Vera o Sábila y se quita la corteza dejando únicamente la vulva interior. Luego se licua y aplica en la zona afectada cubriendo un vendaje. Dejar media hora, dos veces al día.

23 comentarios:

  1. de nuevo gracias por la infomacion me gusta mucho el blog

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  2. Muchas gracias yo tambien lo hago varios remedios padesco osteoartitis degenerativo y tambien evito arnes rojas y la sal

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  3. Hace 5 o 6 meses, me dio un dolor muy fuerte(en el gluteo) y no se me calmaba con nada, visite varios medicos me ordenaron una resonancia magnetica, y me diagnosticaron hernia discal,de antemano me comentaron que era necesario practicarme una cirugia,y me comentaron que el dolor dificilmente se me quitaria, me recetaron Lyrica, otro medico me receto Bedoyecta, y asi cada uno me recetaba algo pero nada me calmaba el dolor siempre me despertaba a las 4 o 6 de la mañana con el dolor tan fuerte que me hacia llorar, y hace una semana visite un medico ortopedista y despues de una detallada revision fisica me diagnostico tendinitis, asi que inicie un tratamiento, basado en tomar tres veces al dia 2 capsulas de arnica, y dos veces al dia una taza de te de arnica, me enjuago la parte afectada con un litro de agua caliente agrego dos cucharadas de vinagre de manzana y dos cucharadas de sal en grano mezclo muy bien, este dolor lo tenia del gluteo al pie de lado izquierdo, afortunadamente el dolor es muy poco y creo que con esto y una rehabilitacion estare como nueva.
    Espero que mi experiencia sirva a las personas que estan padeciendo esto

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    1. Gracias M Mar, x este consejo que pondré en practica a la mayor brevedad posible, pues llevo cuatro meses horribles, no me puedo sentar, y debido a eso , tampoco conducir, y tengo unos dolores Horribles, estoy al limite. Probare con esto y te ire contando como me va, Muy agradecida.

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    2. Muchas gracias! yo soy alérgica a AINES y Nolotil. Tengo una tendinitis en un empeine por caminar con unas sandalias de cuña. No me he torcido el pie. Ha sido por caminar y no mucho. Llevo un mes y mañana mismo voy a comprar todo para hacer lo que has recomendado. Como todo es natural, es perfecto! Ya te contaré porque estoy desesperada. He guardado reposo doce días y camino lo mínimo. Gracias y un saludo!

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    3. Pues lo boy a probar y OS cuento aver como va..
      Tengo tendinitis crónica en el tobillo..
      Pero los últimos 8 meses están siendo un infierno.
      Tratamientos con distintos fármacos para el dolor.
      Nolotin , huboprofeno , voltaren, enantyum , y algunos más..
      Hace un mes y medio me pincharon una filtración para relajar los tendones y hacer desaparecer el dolor..
      Mi sorpresa es que a los 15 días el dolor de apareció casi por completo y caminaba perfectamente.. Pasado otros 15 dias mas o menos el dolor empezó a aparecer de nuevo. E echó reposo absoluto y e caminado lo justo y necesario .
      1 mes y medio después de la filtración estoy casi como el primer día.. El dolor es constante y no ay nada que me lo quite. Estoy desesperado y más a la hora de dormir ..
      Tengo que hacer malabares en la cama para buscar la postura correcta .. Me dijo el traumatología que si la filtración no hacia nada tenía que pasar por quirófano y eso no me hace gracia .. Así que voy a probar tu remedio aver que tal me va..

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    4. Pues lo boy a probar y OS cuento aver como va..
      Tengo tendinitis crónica en el tobillo..
      Pero los últimos 8 meses están siendo un infierno.
      Tratamientos con distintos fármacos para el dolor.
      Nolotin , huboprofeno , voltaren, enantyum , y algunos más..
      Hace un mes y medio me pincharon una filtración para relajar los tendones y hacer desaparecer el dolor..
      Mi sorpresa es que a los 15 días el dolor de apareció casi por completo y caminaba perfectamente.. Pasado otros 15 dias mas o menos el dolor empezó a aparecer de nuevo. E echó reposo absoluto y e caminado lo justo y necesario .
      1 mes y medio después de la filtración estoy casi como el primer día.. El dolor es constante y no ay nada que me lo quite. Estoy desesperado y más a la hora de dormir ..
      Tengo que hacer malabares en la cama para buscar la postura correcta .. Me dijo el traumatología que si la filtración no hacia nada tenía que pasar por quirófano y eso no me hace gracia .. Así que voy a probar tu remedio aver que tal me va..

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    5. Yo tengo artrosis y tendinitis estoy decesperada llevo 4 años así y siento que no puedo más los doctores solo un tiempo me calman el dolor es muy difícil vivir así Maria Mar espero en Dios me ayude su consejo

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    6. Yo tengo artrosis y tendinitis estoy decesperada llevo 4 años así y siento que no puedo más los doctores solo un tiempo me calman el dolor es muy difícil vivir así Maria Mar espero en Dios me ayude su consejo

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  4. Hola,
    ¿Qué recomendarías para una tendinitis de peroneos? tuve una caida hace casi tres meses, no me torcí el tobillo, resbalé en una cuesta y me dio un latigazo desde los peroneos hacia arriba. He tomado muchisimos antiinflamatorios pero solo alivian no me curan. Tengo hinchado detrás del tobillo
    Ya he hecho rehabilitación de microondas y ultrasonido, mejoro pero vuelvo a empeorar cada 6-7 días y no puedo hacer vida normal, ni coger el metro. Ahora he vuelto a ir a trabajar pero solo con coger el metro una hora ya se me ha vuelto a hinchar todo y me duele otra vez. También me cruje bastante el tobillo al girarlo, justo en el punto donde nos hacemos los esguinces y me molesta a ratos. Me podrías recomendar algo porque estoy desesperada
    Gracias
    Elena

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  5. Tengo una tendinitis en mis
    manos por dos semanas e tomado desinflamatorios Y me e vendado mi mano. Boy a ponerme el agua con vinagre y sal espero me alivie muchas gracias dígame si alguien le a dado esta clase de tendinitis

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    1. Mi Hna esta pasando lo.mismo tendinitis en la mano y l haré probar Árnica y lea cuento

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  6. Tengo una tendinitis en mis
    manos por dos semanas e tomado desinflamatorios Y me e vendado mi mano. Boy a ponerme el agua con vinagre y sal espero me alivie muchas gracias dígame si alguien le a dado esta clase de tendinitis

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    1. Hola Maribel Rossi te dijeron que es tendinitis o es artrosis yo tengo las dos cosas y en las manos tengo artrosis y duelen mucho amanecen inflamadas

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    2. Hola Maribel Rossi te dijeron que es tendinitis o es artrosis yo tengo las dos cosas y en las manos tengo artrosis y duelen mucho amanecen inflamadas

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  7. Yo no se si es tendinitis o no, pero el dolor de la caldera derecha duele feo.no quiero ir al doctor pprque aca en USA necesito llevar de plano un hueso roto Para que me crean que tengo dolor. Nomas me dan Ibuprofen o Alive y ya! Tambien me dolia el tobillo pero me pues a buscar en el internet y me encontre con unos masajes Para el tobillo;LPs eh echo y me han servido.el dolor disminuyo mucho.( del 10 al 1,lo tengo en el 1). Busqué en YouTube ejercicios Para el tobillo y escojan el que mas les gusts. A mi me funciono!!
    Y del gluteo pues...seguire buscando. Creo que hare lo del vinagre con sal y luego les cuento Como me fue. Bendiciones a todos!!

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  8. Yo no se si es tendinitis o no, pero el dolor de la caldera derecha duele feo.no quiero ir al doctor pprque aca en USA necesito llevar de plano un hueso roto Para que me crean que tengo dolor. Nomas me dan Ibuprofen o Alive y ya! Tambien me dolia el tobillo pero me pues a buscar en el internet y me encontre con unos masajes Para el tobillo;LPs eh echo y me han servido.el dolor disminuyo mucho.( del 10 al 1,lo tengo en el 1). Busqué en YouTube ejercicios Para el tobillo y escojan el que mas les gusts. A mi me funciono!!
    Y del gluteo pues...seguire buscando. Creo que hare lo del vinagre con sal y luego les cuento Como me fue. Bendiciones a todos!!

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    1. Hola Amélia pues por esa razón yo voy a tijuana pero no obtengo ninguna cura es desesperante esta enfermedad espero que tu te recuperes

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    2. Hola Amélia pues por esa razón yo voy a tijuana pero no obtengo ninguna cura es desesperante esta enfermedad espero que tu te recuperes

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  9. Padezco una tendinitis ennel codo desde diciembre ya tengo más de 5 meses, fue por hacer esfuerzos picando verdura para hacer un ceviche de soya, sigo mi rutina diarias cocinando, he tomado de todos los antiflamatorios poniéndome compresas de hielo frío y cliente no es posible quitarme el dolor con nada, ya no se ke hacer, tomé remedios caseros como la ortiga, gengibre canela, algo ke me ayude a quitarme ese dolor, pke si me bañó me duele si barro me duele, para todo ahí siempre traigo el dolor creo ke ya esto se me hizo cronico.

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  10. Padezco una tendinitis ennel codo desde diciembre ya tengo más de 5 meses, fue por hacer esfuerzos picando verdura para hacer un ceviche de soya, sigo mi rutina diarias cocinando, he tomado de todos los antiflamatorios poniéndome compresas de hielo frío y cliente no es posible quitarme el dolor con nada, ya no se ke hacer, tomé remedios caseros como la ortiga, gengibre canela, algo ke me ayude a quitarme ese dolor, pke si me bañó me duele si barro me duele, para todo ahí siempre traigo el dolor creo ke ya esto se me hizo cronico.

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  11. Sabes un remedio que les puedo mencionar es el uso del aceite esencial de eneldo, ya que permite relajar músculos y es excelente para el dolor del mismo.

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